Mi truco para comer (casi) sin remordimientos en Navidad
Hola,
No te voy a mentir: estoy gordo. Vale, no gordo gordo, pero sí con unos kilos de más que me pesan en la báscula... y en la conciencia.
Y con la Navidad a la vuelta de la esquina, ya sabes cómo va esto: turrón, cenas, más turrón.
Lo curioso es que hago deporte, y mucho.
Pero mi problema no es moverme, es lo que me llevo a la boca después de moverme.
Comer sin control.
En Isvisoft tenemos un mantra sagrado. Sin datos, no hay conclusiones.
Así que me dije: ¿Por qué no empezar a registrar lo que como, las calorías que consumo?
Porque claro, las "sensaciones" de que "hoy he comido sano" a menudo son más mentira que excusa.
Pensé en ampliar iReps, mi app de entrenamientos, para registrar las calorías que consumo.
Pero, siendo honesto, me daba una pereza tremenda. Y ahí fue cuando la IA vino al rescate.
Me dije: ¿Por qué no un asistente inteligente que haga esto en segundos? Le cuentas lo que has comido (o incluso le pasas una foto) y te responde al instante cuántas calorías te has metido entre pecho y espalda.
Así de fácil.
Cuanto más claro seas al describir tu plato, más preciso será el cálculo.
Pero oye, que si lo tuyo es solo saber un aproximado, también vale.
La velocidad de respuesta es una maravilla: adiós a las dudas, hola a los datos.
Te dejo el link para que lo pruebes aquí.
¿Qué te parece? ¿Se te ocurren formas de mejorarlo?
Un saludo
Ismael
PD: Si tú también ves que la Navidad amenaza con convertirte en un muñeco de Michelin versión premium, este GPT podría ser tu mejor aliado. 😉
Un saludo,
Ismael